Davinia Sánchez
Psicóloga en Benimaclet
¡Hola, soy Davinia! Te doy la bienvenida a LLUM Psicología.
Aquí podrás encontrar información sobre las situaciones en las que te podemos acompañar; los diferentes servicios que ofrecemos; artículos y recursos de psicología; y la forma de contactar conmigo.
Gracias por dedicarme tu tiempo.
¿En qué te podemos acompañar?
Problemas de Autoestima
Puede que lleves un tiempo, incluso toda la vida, sintiendo que no eres suficiente o que tu valor depende de cómo te vean los demás. La autoestima es una cualidad de nuestra identidad que se puede trabajar en terapia desde el autoconocimiento y el cultivo diario de una relación más amable con tu propio ser.
Intensidad emocional
¿Sientes que tus emociones te invaden y parecen tomar el control de tu vida? Puede que tu mundo emocional sea más intenso de lo habitual y que, además de sufrirlo en tus propias carnes, también te provoque conflictos externos. En terapia podemos conocer cuáles son las herramientas de regulación emocional que necesitas.
Ansiedad e insatisfacción
El acelerado ritmo de vida que solemos llevar puede hacer brotar un cúmulo de sensaciones negativas, llegando a veces a bucles en los que no vemos la salida. La terapia es un espacio de pausa, de dar forma a todas estas emociones y reconstruir un camino vital que esté más cerca de tus propios valores.
Terapia de Pareja en Valencia
Existen diversos motivos a lo largo de una relación sentimental que pueden hacer que el vínculo se resienta, bien por dinámicas perjudiciales desde el inicio de esta o bien porque se han adquirido con el tiempo. La terapia de pareja es un espacio para identificar y negociar diferencias y reconstruir el vínculo dañado
Duelo
El duelo es una respuesta natural que tenemos cuando sufrimos una pérdida, ya sea por la muerte de un ser querido u otro aspecto significativo de tu vida. Tener un apoyo profesional puede volverse necesario para facilitar la elaboración de la situación y prevenir que se enquiste de manera traumática.
Psicología Forense Valencia
Como psicóloga forense realizo informes periciales en el ámbito civil y penal, en especial la valoración de la idoneidad de la guarda y custodia en casos de separación o divorcio, y valoración del daño psicológico en casos de violencia de género y/o agresión sexual.
¿Quién te va a acompañar?
Llum Psicología Benimaclet está formado por un equipo de tres psicólogas especializadas en el ámbito clínico. Nuestro enfoque terapéutico no se basa en establecer etiquetas diagnósticas y tratar trastornos mentales, sino en acompañar a cada persona en cualquiera que sea su circunstancia vital, desde un trato cercano, respetuoso y que cuida especialmente el vínculo terapéutico.
¿Cómo podemos hacerlo?
Terapia presencial
La terapia presencial es un espacio seguro en el que puedes expresarte sin temor al juicio ajeno. Está orientada a cualquier persona que necesite resolver un tema en concreto o que desee iniciar un proceso de crecimiento personal.
Terapia online
La terapia online ofrece las mismas características que el formato presencial, siendo una alternativa que surge como respuesta a la nuevas necesidades que cada persona pueda tener o porque se ajuste mejor a sus horarios.
Llum Psicología en Benimaclet
Puedes encontrarnos en Av. Primado Reig, 68 (46010) Benimaclet, Valencia (la puerta da a calle Molinell frente a la hípica) a menos de 3 minutos de la parada de metro de Benimaclet, líneas 3 y 9.
Preguntas frecuentes sobre terapia psicológica
¿Cómo saber si necesito ir a terapia?
Si estás experimentando problemas emocionales o conflictos internos que están afectando tu calidad de vida, puede ser una buena idea considerar la terapia psicológica. Algunos síntomas comunes que pueden indicar que necesitas ir a terapia incluyen:
- sentirte muy abrumado/a o atrapado/a,
- tener problemas para dormir,
- experimentar cambios de humor extremos,
- tener pensamientos recurrentes o compulsivos,
- sentirte desconectado/a de los demás o tener dificultades en tus relaciones afectivas.
En Llum Psicología en Valencia te ofrecemos un espacio seguro de escucha y respeto que puede ayudarte a manejar este tipo de problemas.
¿Cuánto dura una sesión de terapia?
El tiempo que dura una sesión estándar de terapia suele ser de 60 minutos. Sin embargo, algunos procesos, como la terapia de pareja, pueden requerir de sesiones más largas. También es importante tener en cuenta que la duración total de la terapia dependerá de tus necesidades y objetivos personales.
¿Cuáles son los beneficios de hacer terapia psicológica?
La terapia psicológica puede tener muchos beneficios:
- Ayudarte a comprender y manejar mejor tus emociones
- Enseñarte habilidades para enfrentar situaciones difíciles
- Mejorar tus relaciones y tus habilidades de comunicación
- Ayudarte a superar problemas emocionales o conflictos que te están afectando
- Fortalecer tu autoestima y la confianza en ti mismo/a
- Ayudarte a descubrir tus fortalezas y valores personales
- Proporcionarte un espacio seguro y confidencial para expresar tus preocupaciones
- Tener apoyo emocional en momentos difíciles o crisis vitales
¿Qué servicios de psicología se ofrecen?
En Llum Psicología en Valencia, se ofrecen una amplia gama de servicios de psicología, incluyendo:
- Terapia para elaborar el trauma
- Terapia para problemas de autoestima
- Terapia para problemas en las relaciones afectivas
- Terapia para problemas de ansiedad
- Terapia pare regulación emocional
- Acompañamiento para crisis existenciales
- Acompañamiento en procesos de duelo
- Acompañamiento a personas y familiares afectados por sectas
- Terapia de pareja
- Informes periciales
Cada uno de estos tratamientos se enfoca en abordar problemas emocionales o conflictos específicos pero mediante un abordaje integral de tu personalidad, tu biografía y tu situación actual, con el fin de ayudarte a cultivar y mantener bienestar emocional así como mejorar tu calidad de vida en todas sus vertientes.
¿Necesitas una psicóloga que realice terapia online en Valencia?
En Llum Psicología, te ofrezco el servicio de terapia online. Hoy en día los ritmos son frenéticos y para muchas personas es una tarea difícil ajustar tiempos. Si tienes dificultades para desplazarte a nuestra clínica o eres de fuera de Valencia, infórmate sobre nuestro servicio de terapia online, que te permitirá llevar un proceso a distancia desde casa.
