Quizá sientas que siempre has tenido una imagen negativa de tu persona porque has crecido en un ambiente en el que las condiciones no han cultivado el sentimiento de valía que todo ser humano merece. También, puedes sentir que el autoconcepto positivo que venías forjando ha sido quebrado por algún acontecimiento presente que haya tenido un impacto fuerte sobre él, como una ruptura de pareja, un conflicto en una relación afectiva, o por la sensación de fracaso al no conseguir algún objetivo que habías estado luchando.
Incluso, más allá de experiencias personales cercanas, vivimos en un marco social de roles de género todavía potentes que, tanto a mujeres como a hombres, cada día nos afecta consciente e inconscientemente en la idea de cómo deberíamos ser, y eso recae contundentemente sobre nuestro amor propio.
La autoestima es una cualidad de nuestra identidad que está en continuo cambio y que se retroalimenta día a día de las experiencias que vamos viviendo. Por este motivo, es vulnerable a ser deteriorada pero, por el mismo motivo, siempre estamos a tiempo de cultivar creencias más realistas y acciones de autocuidado que nos hagan sentir ni fantásticos ni fabulosas, sino en paz con nuestra identidad tal y como es, con sus más y sus menos.
tregua a nuestro interior y trabajando, no desde el miedo a lo que no queremos ser, sino desde el autoconocimiento y la aceptación de quienes somos, cuidándonos diariamente y construyendo un proyecto de vida coherente con nuestros valores.
«Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos.
La identidad no es una pieza de museo, quietecita en la vitrina,
sino la siempre asombrosa síntesis de las contradicciones nuestras de cada día.»
Eduardo Galeano
Nestor Compañ Serrano2024-03-14Sinceramente, un proceso muy gratificante del cual me siento muy orgulloso de haber vivido de la mano de Davinia. En el que he aprendido mucho sobre mí mismo y del que estoy seguro, me va a ayudar mucho a la hora de afrontar todo tipo de situaciones aún por vivir. ¡Muchas gracias, Davinia!
Carlos Sanchis Ale2024-02-28Pues decir que solo Davinia, me vio entrar por primera vez en su consulta. Y que decir de ella, me ayudó muchísimo y hoy vuelvo a ser quien era. Un fuerte abrazote. 👍
carlos eced2023-12-18Davinia ha sabido acompañarme con mucho tacto, empatía y profesionalidad en varios procesos que me generaban malestar. Con ella he podido procesar un duelo, la gestión de emociones negativas y trabajar en mi afecto y mis vínculos interpersonales. Con Davinia he conseguido un avance muy significativo en todas las cuestiones tratadas, y tras meses de terapia con ella, he notado una gran mejora en mi calidad de vida. Recomiendo enormemente a Davinia como psicóloga tras una experiencia muy positiva con ella!
Fco, Javier Beltran Garcia2023-07-03Es la primera vez que recibo ayuda profesional y estoy muy contento al respecto. Desde el principio sientes que no se trata de un negocio cómo se podría llegar a pensar y, al poco tiempo, se encarga de demostrarlo. 100% recomendable. Tendría que haber acudido antes.
Ricardo Gayoso2023-06-05Davinia es una profesional magnífica. Luego de probar con algunos otros terapeutas anteriormente, puedo resaltar de ella su gran empatía e inteligencia. Sin duda, la mejor. Con su ayuda, he logrado conocerme mejor y crecer de forma transversal en varias áreas de mi vida. Mucho buen ambiente, muchas risas y sobre todo, mucho aprendizaje. Mil gracias por tanto.
Irene Sacido Martín2023-05-15Una reseña es insuficiente para describir la atención y ayuda que he recibido de Davinia. Es una gran profesional en un proceso de evolución constante, siempre está buscando la forma más adecuada para apoyarte en cada momento. Con empatía, amabilidad, atención, sin juicios, hace que las sesiones con ella sean cómodas y sinceras. En mi caso acudí a ella en un momento muy duro, desbordada por la situación que estaba viviendo, y me he quedado porque, además de ayudarme a salir de situaciones dolorosas, me acompaña y anima a encontrar el sitio donde me encuentro a mí misma, en paz. Gracias de corazón, Davinia.
Marta Woodall Calatayud2023-04-16Davinia es una gran profesional, me ha ayudado mucho. Estoy muy contenta con los avances que he realizado. Tiene una empatía enorme y me he sentido a gusto desde el minuto uno. La recomiendo 100%.
Irina Pérez2023-04-15Davinia se trata de una muy buena psicóloga. Me ha ayudado muchísimo con mi salud mental, especialmente a mejorar mi autoestima. Es además super agradable. La recomiendo mucho!!
Luis Colomer2023-02-18Muy agradecido por el aprendizaje que sigo adquiriendo con ella en las sesiones. Sin duda una gran profesional.
Rosabel2023-02-15Me sentí muy a gusto con Davinia desde la primera sesión, siento que he evolucionado y he hecho muchísimos avances con ella. Siempre me ha tratado con cariño y empatía, estoy muy contenta de haber conectado con ella para que me acompañe en este proceso de cambio y mejora :)
El autoconcepto es el concepto que tenemos de cómo somos, es decir, la idea que tenemos de nuestra identidad, de cómo nos definiríamos, mientras que la autoestima es el valor que le damos al autoconcepto.
Si bien el autoconcepto es una descripción objetiva, lo que coloquialmente llamamos racional, la autoestima sería la parte emocional de nuestra identidad, respondería a cómo nos sentimos con la idea que tenemos de cómo somos.
La autoestima no puede ser buena o mala, es decir, no hay un tipo de autoestima que sea errónea. La autoestima es algo con lo que cuentan todas las personas, solo que en algunos casos puede estar afectada o dañada por una o varias experiencias.
Por eso en terapia trabajaremos el autoconcepto y la autoestima desde la reparación de experiencias traumáticas que puedan afectarte.
Popularmente se dice que una persona que se quiere poco tiene la autoestima baja, pero la autoestima no es algo cuantitativo, no es una botella que se llena o se vacía, sino algo maleable que se puede transformar.
El tratamiento no iría enfocado a que la persona se quiera más (y así tener una autoestima alta), sino a quererse mejor (tener una autoestima saludable).
