Enfoque Terapéutico
Si dos instrumentos tocan a la vez, la música resultante es distinta.
Para nosotras la psicología no puede entenderse de manera individual, porque siempre involucra a dos personas, de modo que la relación terapéutica cobra mucha importancia.
Tenemos tanto que ofrecerte como tú puedes ofrecernos a nosotras; nosotras podemos tener las herramientas profesionales, pero tú mejor que nadie sabes lo que ocurre dentro de ti. Esta reciprocidad es la base, el material desde el que podemos construir de manera conjunta tu proceso terapéutico.
Adentrarnos en lo que somos a veces da vértigo, miedo; mirarse por dentro requiere valentía. Por eso te doy ya mi enhorabuena: que estés leyendo esto refleja que tienes el coraje de dar el primer paso hacia un trabajo personal.
Por nuestra parte, te ofrecemos un espacio de seguridad y respeto, en el que puedes compartir con nosotras lo que piensas y sientes sin temer que te juzguemos. Nos gustaría escucharte, comprenderte y facilitar que seas más consciente de lo que te ocurre, para acompañarte en aquellos cambios que te harán sentir mejor, dando sentido y sostén a todas las emociones que formen parte del camino.
Hemos de decir que no nos gusta encorsetar a las personas en un tipo de método o técnica, sino tratar de personalizar el proceso a tus intereses y necesidades en la medida que nuestros conocimientos y circunstancias lo permitan. Por ello, trabajaremos desde un enfoque integrador que recoge diferentes corrientes psicológicas, que compartiremos contigo, para valorar en común qué necesitas o encaja mejor contigo en este momento.
Los valores dentro de Llum Psicología se basan en mantener una actitud de curiosidad hacia aquello que ocurra dentro de ti, tratando de acompañarte desde la apertura, sin dar nada por supuesto, pese a que nuestros conocimientos profesionales y nuestra historia personal nos ayuden a conectar y empatizar contigo.
Perspectiva de género
Para nosotras la psicología no se puede separar de los derechos humanos, por lo que Llum Psicología es un espacio de tolerancia, en contra de cualquier tipo de violencia, con perspectiva de género y promotor de las libertades identitarias y sexuales de toda persona.
Estamos implicadas en la igualdad y la lucha femenista, de modo que desde nuestro lugar y con nuestros recursos tratamos de generar espacios de reflexión, en los que prime el respeto, la escucha activa y el pensamiento crítico, alejándonos de las inercias reactivas de movernos por zascas al estilo del antes llamado Twitter. Es por ello que una de las iniciativas de Davinia fue crear, junto a Celia, el proyecto de masculinidades críticas, que consiste en encuentros mensales, gratuitos y diversos, en los que repensar la masculinidad hegemónica y co-construir modelos de masculinidad más diversos y saludables.
¿En qué te podemos acompañar?
Problemas de Autoestima
Puede que lleves un tiempo, incluso toda la vida, sintiendo que no eres suficiente o que tu valor depende de cómo te vean los demás. La autoestima es una cualidad de nuestra identidad que se puede trabajar en terapia desde el autoconocimiento y el cultivo diario de una relación más amable con tu propio ser.
Intensidad emocional
¿Sientes que tus emociones te invaden y parecen tomar el control de tu vida? Puede que tu mundo emocional sea más intenso de lo habitual y que, además de sufrirlo en tus propias carnes, también te provoque conflictos externos. En terapia podemos conocer cuáles son las herramientas de regulación emocional que necesitas.
Ansiedad e insatisfacción
El acelerado ritmo de vida que solemos llevar puede hacer brotar un cúmulo de sensaciones negativas, llegando a veces a bucles en los que no vemos la salida. La terapia es un espacio de pausa, de dar forma a todas estas emociones y reconstruir un camino vital que esté más cerca de tus propios valores.
Terapia de pareja en Valencia
A pesar de ser lo que nos da la vida, las relaciones a veces también se convierten en un foco de malestar. ¿Sientes que tu forma de relacionarte te produce daño a ti o a los demás? En terapia, se puede aprender a vincularse de una manera sana al mismo tiempo que se potencia el amor propio.
Duelo
El duelo es una respuesta natural que tenemos cuando sufrimos una pérdida, ya sea por la muerte de un ser querido u otro aspecto significativo de tu vida. Tener un apoyo profesional puede volverse necesario para facilitar la elaboración de la situación y prevenir que se enquiste de manera traumática.
